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일하다 다쳤어요 — 산재가 되는 경우

일하다 다쳤다면 산재로 처리할 수 있습니다. 그리고 사장님이 산재보험에 가입해 두지 않았어도 보상을 받을 수 있어요. 이걸 모르고 그냥 넘어가는 경우가 많습니다. 어떤 경우가 되나 일하는 중에 다친 경우 — 넘어짐, 무거운 것을 들다가, 물건에 부딪힘 · 출퇴근 중 사고 — 평소 다니던 경로였다면 인정되는 편입니다 · 하는 일이 원인이 된 질병 치료가…

야간 근무, 건강에서 챙겨봐야 할 것

밤에 일하면 몸이 원래 리듬과 어긋난 채로 지냅니다. 그래서 "피곤한 게 당연"으로 넘기지 말고 정기적으로 확인하는 항목을 정해두는 게 좋아요. 야간작업 특수건강진단이 있어요 일정 조건으로 밤에 일하는 사람은 사업주가 특수건강진단을 해줘야 합니다. 보통 6개월 이상 계속해서 밤 12시~새벽 5시 사이 근무가 월 평균 4회 이상이면 대상으로 보는 편이에요.…

밤에 일하고 낮에 자는 법 — 빛, 소음, 식사 시간

낮잠이 얕은 건 의지 문제가 아니에요. 몸은 빛이 있으면 깨어 있으라는 신호로 받아들이기 때문입니다. 그래서 손댈 순서도 빛 → 소음 → 시간 순이에요. 빛 — 효과가 가장 큽니다 방을 최대한 어둡게. 암막 커튼이 어려우면 안대만으로도 차이가 납니다. · 퇴근길 아침 햇빛이 의외로 크게 방해가 돼요. 선글라스나 모자로 가리고 오면 잠들기가 수월한…